付き合っていた彼氏が既婚者だった！許せない！と怒りと悲しみでいっぱいになっているのではないでしょうか？
彼氏が独身者と思って付き合っていたら、既婚者ということがわかった時。とてもショックです・・。信じていた彼が自分を騙していたのかと。
特に婚活中で結婚適齢期の真っ只中だと、ダメージも大きいです。彼氏が既婚者とわかった時、大切な時間を奪われた時。
経験者の立場より、訴えようと思った時に準備して欲しい事と心構えをお伝えしておきたいと思います。
目次
彼氏が既婚者とわかった時まず最初にすることは？
私の場合は、弁護士に相談してから彼が既婚者ということがわかったのですが、結婚前提に付き合っていたのに自称独身の彼に完全に騙されていたとわかった時。
もう怒りと悲しみと情けなさで思考がごちゃごちゃになっていると思います。
ですのでまず、深呼吸。
自分の鼻息（鼻から吸う息の音）が聞こえるくらいに大きく鼻から吸って、ゆっくりと口から吐く。
これを数回繰り返しましょう。呼吸を侮ることなかれ。副交感神経を優位にすることでリラックス効果が期待できます。
そんなのんびりしてられない！と思うかもしれませんが、これから本気で訴えていこうと思うなら心が折れそうになる事態に出くわします。
自分で自分の気持ちを整える・落ち着かせる方法としてお手軽にできるのが呼吸です。
自律神経失調症の人も呼吸を整えることで治ったという人も多いです。
現代人はそれだけ呼吸の浅い人が多いのです。それだけでストレスがかかるのに、
これから戦いをしていこうと思うならば自分の心は自分で落ち着ける方法をしっかりと身に着けておかないと、相当しんどいです！
信頼できるお友達にヨガの先生がいたら、呼吸法を正しい形で教わるのも良いと思います。こういう人の不幸を面白がる人って必ずいるのでね‥
彼氏が既婚者だったことを理由に訴えたいと弁護士に相談する準備を
どこのどんな弁護士に頼んだら良いのかわからない！という気持ちもあると思いますが、まずは相談を持ち掛けてみないとどうにもなりません。
②市区町村の無料法律相談
どちらも無料なのでまず相談してみてください。そして費用面での相談もあわせて聞いておくのも良いと思います。
男女トラブルに強い弁護士事務所もあると思いますがまずは無料でざっくりと相談してからスタートです。
そうでないといつまで経っても進まないと思うので、ハードルの低い無料相談から！そこから今後、どうしていくべきかを考えたらいいと思います。
私は何もかもが初めての経験だったので（というか裁判沙汰になることなどない方がいいに決まっていますが）、知人に弁護士を紹介してもらいました。まだ若い男性の先生で男女トラブルが得意分野といった感じではなかったですが、費用の面はそれほど心配せずに済みました。
費用だけでなく、自分にとって相性がよい弁護士に出会えるかも大切です。
ぶっきらぼうなやっつけ仕事をする人も人間なので中にはいるでしょう。ここでも信頼関係が保てないと思うような先生では話になりませんから。
メンタル面の強さが必要｜既婚者を訴えるということ
ここまでで、まだまだ最初のスタートラインに立ったところです。
嫌な思い出をほじくり返されたり、心をえぐられるような事もたくさんあります。そのたびに精神的にキツいです。
そして『どうして私がこんな思いをしなくちゃダメなんだ』と自分自身を責めてしまう事もあります。
だけど自分を責める必要はありません！誰も好き好んでこんな思いをしたくてしているわけではないですから。
何も悪いことはしてないんだから、堂々としてればいいんだ！
もし裁判すると決めたら、女の根性を見せてやる！そのくらいの気持ちでこの戦いに挑んでください。
まとめ&心の平穏を保ついくつかの方法
『やられたらやり返す！倍返しだ！』という訳では決してありません。（ドラマを観ている分には痛快で楽しいですけどね）
私ももう何事もなかったかのように過ごそうとも考えました。しかし大金を騙されても立場的に訴えられないような人がいたりする話を聞いて、やるだけやってやろうと決めました。
もはやお金が欲しい訳ではありません。ただ『私にもプライドがある』その一点のみでした。
- 呼吸法
- セロトニンを出す運動（リズミカルにウォーキングするとか）
- 朝陽を浴びる（よくうつ病の対策にも耳にすることですね）
- 口角を上げて笑う（口角を上げる事で脳が楽しいと錯覚してセロトニンが出る！）
- 湯船にゆっくり浸かる
ただ精神的にはかなり疲れるので、上手にそれを解消する方法を探しておくに越したことはありません。
限界を感じる前に、1人で抱え込まず周囲に助けを求めましょう。
裁判する力がなかったら、相手の思う壺になってしまいます。だから無理せず周囲やプロの助けを借りましょう！
あなたの幸せを祈っています。
あなたの一筋の「光」になりたい、ヒカリコでした。
本日もどうもありがとうございます。
余談
本当に余談になりますが、この口角を上げて笑うとセロトニン（幸せホルモン）が出ると知って、後々に顔ヨガインストラクターの資格をとるきっかけになったのです。人生は何が起こるのかわかりませんね！
1．鼻から息を5秒くらいかけてゆっくり吸う
２．口から息を10秒くらいかけてゆっくりと吐く
この時、1,2,3,4,5と心の中で数字を数えながら数回するのがおすすめです